Димензије великог базена за пливање су 25 м x 6.5 м, просечне дубине 1,6 метара. Програм Слободно пливање подразумева пливање у базену са коришћењем сауне.
Пливање је најбољи начин за одржавање кондиције, правилан развој и ангажовање свих мишићних група, опуштање после стресних ситуација и очување здравља. Пливање опушта, благотворно делује на психу, кардиоваскуларни систем, плућа, развој мишића и зглобова, помаже при отклањању или ублажавању деформитета кичменог стуба... И зато се ова активност препоручује свима. Сауне се налазе поред базена и користе се као општа термотерапијска процедура топлим ваздухом, чиме се појачава циркулација и знојење, а затим следи избацивање токсина из организма. У својој понуди имамо две суве и једну влажну сауну.
Правила понашања током боравка у сауни:
- важан савет – консултујте свог лекара пре коришћења сауне
- у сауну улазити након туширања и брисања, суве коже
- у сауну се не улази пуног стомака
- обавезно је скидање свих предмета – сат, минђуше, наочаре, контактна сочива итд. јер приликом загревања може доћи до опекотина
- улазак у сауну треба да буде брз како би у њу продрло што мање хладног ваздуха
- водити рачуна о личној хигијени
- обавезно туширање пре уласка у базен
- забрањује се уношење хране, обилно прскање и наливање, бука
- после сауне расхладити се тушем хладне води ради постизања најбољег ефекта
Из безбедносних разлога забрањено је скакање у воду на базенима центра!
Термине за коришћење базена и сауне, као и цене, можете погледати у распореду по зонама на насловној страни сајта.
