ТБС (комбиновани корективни програм)

Комбиновани корективни програм се састоји из два дела активности:

  • корективног програма у трим кабинету и
  • коришћења базена и сауне

Комбинацијом ова два програма добија се на квалитету тако што се, после напорних вежби у трим кабинету и у теретани, корисник опушта у базену. Тренинг у трим кабинету и теретани траје 60 минута, а почиње лаганим и усклађеним вежбама, чиме се срчана фреквенција постепено убрзава и на тај начин смањује могућност срчаних аритмија и мишићно коштаних повреда. Вежбе снаге и обликовања у партеру се раде по инструкцијама професора и обухватају све мишићне групе. Изводе се са или без реквизита у трајању од 30 минута. Осталих 30 минута изводе се вежбе на справама како би се постигли жељени резултати за поједине групе мишића.

Поред свега наведеног, корисник комбинованог програма користи и програм слободног пливања у трајању од 60 минута, што све скупа (трим-теретана-базен) траје 120 минута.

Распоред термина и цене можете погледати у распореду по зонама на насловној страни сајта.

ГЦФК СТАРИ ДИФ

Адреса:

Градски центар за физичку културу
Делиградска 27, 11000 Београд
Република Србија


ПИБ - 101368707
Матични број - 07002157

На благајни Центра физичка и правна лица могу вршити плаћање програма и услуга на неколико начина: готовина, платне картице (VISA International MasterCard, DinaCard, Diners), чекови, уплата на текућем рачуну - по профактури.

Радно време: 07-24

Телефон Центра:
+381 11 265.87.47

Телефон инфопулта хидро блока:
+381 11 268.29.87

За сугестије или примедбе можете се обратити на адресу: Ова адреса ел. поште је заштићена од спамботова. Омогућите JavaScript да бисте је видели.

Остале информације:
www.beograd.rs
закон о спорту

Copyright © 2016. Stari DIF

S5 Box