Програм „Body forming“ је тренинг током кога можете да утрошите велику количину калорија и добро се ознојите, повећавате издржљивост и кондицију као и снагу организма. Комбинација једноставних кардио вежби са вежбама снаге даје максималан ефекат у погледу мршављења и обликовања целог тела. Најчешће га препоручујемо за подизање здравственог статуса на виши ниво као и за редукцију телесне тежине.