Ово је холистички програм који се заснива на класичној, традиционалној јоги која представља комбинацију техника за унапређење свих човекових потенцијала – физичких и менталних. Програм обухвата следеће технике: физичке вежбе (asane), технике дисања (pranajame), mudre, bande и јога nidru као технику опуштања. Све ове технике имају разне варијанте, од једноставнијих ка сложенијима, тако да програм могу да прате како почетници тако и полазници са дужим искуством вежбања јоге. Један час траје 75 минута.
Програм води Биљана Стојановић.