Програм „Пилатес“ је револуционарна техника вежбања која доводи у склад душу и тело. Акценат је на правилном дисању и извођењу мирних и уравнотежених покрета. Оваквим видом вежбања повећава се флексибилност, окретност и гипкост тела. Пилатес утиче на јачање свих мишићних група чиме се обезбеђује равномеран и оптималан телесни развој. Правилно дисање је важно у борби против стреса. Прилагођен је свим старосним категоријама и спада у програм лакшег и средњег интензитета. Добродошли су сви који воде рачуна о свом телу и здрављу.