Комбиновани корективни програм се састоји из два дела активности:

• корективног програма у трим кабинету и
• коришћења базена и сауне

Комбинацијом ова два програма добија се на квалитету тако што се, после напорних вежби у трим кабинету и у теретани, корисник опушта у базену. Тренинг у трим кабинету и теретани траје 60 минута, а почиње лаганим и усклађеним вежбама, чиме се срчана фреквенција постепено убрзава и на тај начин смањује могућност срчаних аритмија и мишићно коштаних повреда. Вежбе снаге и обликовања у партеру се раде по инструкцијама професора и обухватају све мишићне групе. Изводе се са или без реквизита у трајању од 30 минута. Осталих 30 минута изводе се вежбе на справама како би се постигли жељени резултати за поједине групе мишића.

Поред свега наведеног, корисник комбинованог програма користи и програм слободног пливања у трајању од 60 минута, што све скупа (трим-теретана-базен) траје 120 минута.

Распоред термина и цене можете погледати у распореду по зонама на насловној страни сајта.